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Adivinha!

Adivinha sobre o que vou falar hoje? Um sitio onde posso falar de tudo o que me apetece...

Adivinha sobre o que vou falar hoje? Um sitio onde posso falar de tudo o que me apetece...

Adivinha!

18
Set15

6º Passo para começar a organizar a sua vida, segundo Thais Godinho (é preciso planear!)


Milheiras

"Acha difícil? Comece assim: como seria a sua vida hoje se tivesse 100 milhões de euros no banco? O que estaria a fazer? Como seria a sua rotina?

Estaria seguramente a estudar num dos países mais vanguardistas da área de Gerontologia e o restante tempo seria concerteza para desfrutar da família, e tentar implementar as novas teses no nosso país.

Agora que já exercitou a imaginação, comece a pensar em objetivos mais concretos. Analise a sua vida atualmente , os seus desejos e as suas vontades, e pense em dez objetivos que gostaria de concluir até aos 100 anos:

 

Ex.: Conhecer todas as capitais europeias"

Thais Godinho in Vida Organizada

 

1

Ter o Doutoramento

2

Ter uma vida estável, sem ter de contar tostões.

34

Poder remodelar a minha casa.

5

Ter saúde.

6

Ter uma família grande e unida.

7

Fazer uma grande viagem de comboio.

8

Fazer um cruzeiro.

9

...

10

...

 

"Os objetivos acima são de longo prazo , mas pode trabalhar em cada um deles a partir de hoje. Com base nessa lista, pense em objetivos menores, de medio prazo, associados aos listados anteriormente , para fazer daqui  aproximadamente 5 anos:

ex.: Planear uma viagem pela Riviera Francesa nas férias de fim de ano."

 Thais Godinho in Vida Organizada

1

Arranjar trabalho na área de Gerontologia

2

Ter alimentação mais saudável

3

conseguir rentabilizar melhor o tempo para ter uma casa mais organizada.

4

Planear uma viagem de comboio.

5

Conseguir criar um fundo para poder remodelar a casa.

6

ter mais um ou dois filhos

7

Procurar estar atenta às novidades na área de Gerontologia

8

9

10

 

 

"Por fim, pense nos 10 objetivos de médio prazo do exercício anterior e defina. Com base em cada um deles , objetivo ainda menor , que pode ser alcançado nos próximos meses ou no máximo em 2 anos:

Ex: definir para a viagem pela costa: paragens, possíveis pousadas para ficar e previsão visão de valores para realizar a viagem."

 Thais Godinho in Vida Organizada

1

Estar atenta às novidades de Gerontologia

2

Arranjar trabalho na área de Gerontologia

3

Terminar o mestrado em Gerontologia

4

Ficar grávida

5

Rentabilizar melhor o meu tempo

6...

7....

8...

 

9...

10...

 

24
Ago15

5º Passo para começar a organizar a sua vida, segundo Thais Godinho (Prioridades)


Milheiras

 

"Lista de Prioridades"

"Ordem ou frequência com que devem ser realizadas"

Thais Godinho in Vida Organizada

 

Fazer compras (1 x por semana)

Planear as refeições (1x por semana)

Passar a ferro (2x por semana)

Colocar a máquina a lavar a roupa (2x por semana)

Lavar a loiça (7x ou 14x por semana)

Fazer as camas de lavado (1x por semana)

Arrumar a casa (7x por semana)

Limpar o aquário (1x por semana)

Limpar vidros e janelas (1x por mês

Limpar por cima do ármarios (1x por mês)

Cozinhar as refeições (7x por semana)

 

 

 

 

 

 

22
Ago15

4º Passo para começar a organizar a sua vida, segundo Thais Godinho (O segredo para as pessoas serem organizadas)


Milheiras

"Quais são as prioridades na sua vida hoje?

(por exemplo: os filhos, o seu cônjuge, a sua carreira, você mesmo, a sua casa, etc.)"

Thais Godinho in Vida organizada

 O meu filho.

 O meu marido.

 A minha casa.

 O meu trabalho.

 O meu mestrado.

 

 

 

 

 

"Como está sua alimentação? De que maneira cuida da saúde?"

Thais Godinho in Vida organizada

 Péssima! Não faço planos como o que calha! E faço ou compro o que der!

 

 

"Quais as actividades extra que assumiu?

(Ginásio, cursos, etc.)"

 Thais Godinho in Vida organizada

 Mestrado!

 

 

 

 

"Como organiza o seu tempo destinada ao lazer?"

Thais Godinho in Vida organizada

 

 

 Não organizo

 

 

04
Fev14

Desempregada + Desmotivação * nº de respostas negativas de emprego= A Sentir-me lixo (0)


Milheiras

 

Desempregada + Desmotivação * nº de respostas negativas de emprego= A Sentir-me  lixo (0)

 

(0) + filho pequeno ( doenças da época, noites mal dormidas)+ tempo meteorológico (chuva + chuva)* marido ( que acha que por eu estar em casa tenho obrigação de anular a minha pessoa e consequentemente a minha vida) = 02

 

(lixo)2= é como me sinto e só me apetece enterrar a cabeça na areia como na imagem.

 

(imagem retirada da net)

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